Formation “Mon Yoga au Quotidien”

LE YOGA, UN CHEMIN DE VIE

Comme nombre d’entre nous, j’ai débuté le yoga en studio, dans des cours collectifs. C’était un moment précieux pour moi, un RDV avec moi-même sur le tapis. Je prenais le temps de respirer, d’aller dans mes sensations corporelles, de me détendre et de prendre soin de mon corps.

Plus j’avançais dans la pratique, plus le yoga devenait important pour mon bien-être et mon équilibre au quotidien.

Cette pratique a commencé à avoir une influence dans ma vie, au-delà du tapis !

J’avais envie d’aligner d’autres aspects de ma vie pour être plus en cohérence avec ce qui me semblait juste pour moi.

J’avais l’appel d’une alimentation plus respectueuse du vivant, et donc de moi. Cela est arrivé au moment où je vivais ma 1ère grossesse. J’ai senti que je voulais vivre cette expérience de manière physiologique et naturelle.

Mes relations amicales et familiales évoluaient pour devenir plus authentiques et en lien avec le coeur.

Bref, je mettais peu à peu de plus en plus de conscience dans ma vie en général.

LE YOGA, UNE PHILOSOPHIE DE VIE

C’est à ce moment-là que j’ai découvert que non seulement le yoga nous enseignait comment prendre soin de son corps avec la pratique posturale, mais qu’en plus il nous donnait tous les outils pour vivre une vie harmonieuse dans tous les aspects.

Avec les Yoga Sutra de Patanjali, j’ai compris que la partie posturale n’était qu’un des huit piliers du yoga ! C’est tout un univers qui s’ouvrait et qui m’appelait irresistiblement !

Comment prendre soin de moi avec l’alimentation, les nettoyages, les lectures, les postures, la méditation … Comment prendre soin des autres avec mes pensées, mes paroles, mes actions. Comment nourrir d’énergie vitale mon corps avec la respiration et l’utiliser pour être plus présente à moi-même dans ma vie.

Ne plus traverser cette incarnation comme un robot sans conscience où les gestes du quotidien sont exécutés mécaniquement.

COMMENT APPROFONDIR CET UNIVERS RICHE ET TELLEMENT VASTE ?

C’est alors que j’ai été confrontée au problème que les cours de yoga s’arrêtaient à la pratique sur le tapis et que pour être accompagnée sur ce chemin de vie, la seule option qui existait était la formation de professeur de yoga.

Mais que faire lorsque l’on n’a pas le projet d’enseigner ??

BESOIN D’ETRE ACCOMPAGNÉ ET SOUTENU

Le yoga est une sagesse immensément riche et profonde. On peut se sentir perdu et abandonner l’idée d’approfondir tous ces savoirs car on a l’impression qu’il nous faudrait plusieurs vies pour en approcher l’essence.

Je suis passée par toutes ces étapes et je mesure à quel point cela peut changer une vie d’avoir accès à toutes ces connaissances de manière concise et structurée.

Pouvoir mener sa vie avec le yoga comme allié est un cadeau.

NAISSANCE DE LA FORMATION “MON YOGA AU QUOTIDIEN”

Le yoga n’est pas une gymnastique ni un savoir poussiéreux de bibliothèque. Ca n’est pas non plus forcément un projet professionnel.

C’est pour cette raison que je te propose de t’accompagner à travers cette formation afin que tu puisses t’inspirer et nourrir chaque instant de ta vie avec ce joyaux précieux.

Cet accompagnement est aussi une excellente préparation à une formation de professeur de yoga. Tu arriveras prêt et avec de solides connaissances et une pratique approfondie.

C’est un trésor qui nous prend là où nous nous trouvons sur le chemin et qui nous guide pas après pas pour faire face aux défis de la vie.