Ateliers de yoga et d’exploration corporelle

Je propose des ateliers ponctuels de yoga et d’exploration corporelle, en groupe, comme des espaces de pratique, de régulation et de rencontre.

Ces ateliers permettent d’approfondir la relation au corps, au mouvement et à la présence, dans un cadre sécurisant et respectueux du rythme de chacun.

Les ateliers ont lieu à Paris 20 (à côté de Nation), dans un cadre intime et sécurisé.

Un espace intime et sécurisant

Les ateliers ont lieu dans mon espace, un atelier d’artiste dans lequel je vis et travaille. C’est également le lieu où j’accueille les consultations de psychothérapie.

Cet environnement chaleureux, intime et calme permet un travail en petit groupe, dans une atmosphère contenante, propice à la présence, à la régulation et à la confiance.

À qui s’adressent ces ateliers ?

Ces ateliers s’adressent aux adultes souhaitant explorer le corps, le mouvement et la relation à soi dans un cadre collectif.

Ils peuvent convenir aux personnes en chemin thérapeutique, aux pratiquants de yoga, ou à toute personne curieuse d’une approche corporelle douce et consciente.

Intention et cadre des ateliers

Les ateliers sont conçus comme des espaces d’exploration encadrés, où la sécurité, le consentement et le respect du corps sont centraux.

Ils ne constituent pas un accompagnement thérapeutique individuel, mais peuvent soutenir un processus personnel en offrant des ressources corporelles et relationnelles.

Formats d’ateliers proposés

Les ateliers proposés durent 2h30 et ont lieu le week-end chez moi. Soit le samedi matin, soit le dimanche après-midi.

Je vous guiderai dans une pratique complète de Hatha-Yoga Intégral où la richesse du yoga sera mise à l'honneur.  La pratique ne sera donc pas uniquement posturale, mais fera la part belle aux pranayama, aux mantras, à la méditation, la relaxation et toute la dimension énergétique si puissante du yoga.

Chaque atelier proposera une thématique spécifique et différente afin d’explorer les différentes dimensions de la pratique.

Ces ateliers s’inscrivent dans la continuité de mon approche du yoga thérapeutique.

Ils sont portés par la pédagogie du yoga que je développe dans mes cours et accompagnements.

Des ateliers en petit groupe

Les ateliers sont proposés en petit groupe, limité à six personnes maximum.

Ce format permet une attention fine à chacun, le respect du rythme individuel et une qualité de présence relationnelle, tout en bénéficiant de la richesse du groupe.