Lors de cet atelier, nous prendrons le temps d’explorer l’immobilité dans les postures. Plutôt que l’effort et le mouvement, nos tissus profonds ont besoin de douceur et d’acceptation.

Lorsque nous entrons dans une posture, la première ligne de résistance à laquelle nous faisons face vient de nos muscles. Ils sont comme les chiens de garde de notre structure. Ce resserrement des muscles, bien que nécessaire pour prévenir les blessures, empêche d’accéder en profondeur à nos tissus conjonctifs.

C’est avec le temps, l’immobilité et l’acceptation que nous pouvons pénétrer plus profondément en nous-mêmes.

C’est la première étape vers l’équanimité, qui nous invite à trouver la paix avec les choses telles qu’elles sont.

Nous plongerons ensuite vers une longue relaxation et une pratique de yoga Nidra, le yoga du sommeil, outil incroyablement puissant afin de lever les obstacles qui nous empêchent d’avancer sur notre chemin de vie.

Thématique : Pacifier Pitta - “Moins c’est mieux”

Prix : 35€ / atelier en présentiel, 25€ en ligne

Inscription: irischaslesyoga@gmail.com