Atelier Yoga & Système Nerveux : Régulation Stress et Détente — Paris

Focus sur le Système Nerveux Autonome

Bien avant les progrès de la science moderne et la compréhension biologique de notre système nerveux autonome, les yogis avaient développé une science empirique de l’observation. Grâce à l'expérience du corps et du souffle, ils ont compris comment réguler le système nerveux pour retrouver l'équilibre.

Cet atelier de yoga à Paris est particulièrement orienté sur la réduction du stress et la libération des tensions corporelles chroniques. Dans le cadre intimiste du Nid, mon cocon de pratique, nous explorerons des techniques de yoga thérapeutique et de respiration pour apaiser votre mental et restaurer votre vitalité.

Modalités & Inscriptions

Pour préserver la qualité de l'enseignement et la profondeur de l'exploration, cet atelier se déroule en petit groupe de 6 personnes maximum.

• Le Lieu : L'atelier a lieu au "Nid" (Paris 20), mon espace de pratique personnel à Paris. C'est un véritable cocon calme et lumineux, conçu comme un refuge hors du temps pour faciliter le dépôt des tensions et la régulation du système nerveux.

• Tarif : 40 € par personne.

• Matériel : Tout est prévu pour votre confort. Le matériel de pratique (tapis, briques, sangles, bolster, couvertures) est fourni sur place. Vous n'avez qu'à prévoir une tenue souple et confortable.

• Inscription : La réservation est obligatoire en raison du nombre de places très limité.

Note aux participants : Le Nid est un espace préservé où le silence et la lumière naturelle accompagnent notre pratique. Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début de l'atelier pour vous installer sereinement.