Thématique : Yoga & Ayurveda au fil des saisons - L’hiver - Stimulation et mise en mouvement

En hiver, on dépose tout et on se met dans son cocon. Le Dosha Kapha nous incite à ralentir et nous mettre au repos. On se régénère en attendant le début du printemps, à l’image des arbres qui font redescendre la sève dans leurs racines.

La pratique du yoga accompagne ce mouvement vers la terre, et en même temps, elle permet de ne pas tomber dans l’inertie en cas d’excès de Kapha.

Cette séance nous invitera à réduire la léthargie, à nous revigorer, à transpirer et à dégager l’accumulation d’ama dans les poumons et la tête qui sont le siège de Kapha. Elle sera aussi l’occasion de méditer et de se sentir bien enraciné dans la Terre.

Prix : 25€ / atelier en présentiel, 20€ en ligne

Inscription: irischaslesyoga@gmail.com