Yoga, Mer et Puissance Tellurique

IBIZA

Ibiza n’est pas seulement une destination pour les amoureux du soleil, de la mer, des plages et des clubs. C’est aussi un lieu magique, chargé d’histoire et de mysticisme. Les échos du passé se font encore entendre ici.

L’île dont les premières traces d’habitants remontent à l’âge de Bronze, est en effet chargée de légendes et de mythes traversant l'Odyssée d’Homère et remontant jusqu’au culte d’une déesse carthaginoise, Tanit.

Tanit, la déesse principale d’Ibiza, est au cœur de cette richesse spirituelle. Elle est vénérée comme la déesse de la fertilité, de la vie et de la mort.

Sur l’île d’Ibiza, de nombreux lieux avec une forte énergie tellurique co-existent. C’est Es Vedrà, l’emblématique îlot rocheux au large de la côte de Cala d’Hort qui retiendra notre attention. De nombreuses histoires circulent sur Es Vedrà, indiquant un lien avec Tanit. Cet endroit est non seulement d’une beauté à couper le souffle, mais il est également considéré comme l’un des lieux les plus puissants d’Ibiza – un endroit idéal pour la méditation et la pratique du yoga.

Durant notre semaine, nous passerons une après-midi pour y pratiquer le yoga, dîner en nature et admirer le coucher de soleil, qui y est extraordinaire.

SANT LLORENC DE BALAFIA

Au coeur de l’île, au Nord-Est, loin du tumulte de la côte sud, nous logerons aux portes du superbe village Sant Llorenç de Balafia.

Niché dans le parc naturel montagneux Es Amunts rempli de forêts de pins et de sabine qui occupent un quart de l’île. Il rassemble des paysages naturels incroyables, des zones de culture, des maisons, des églises, des tours de défense, et des petites criques.

Balàfia est un petit village composé de quatre maisons autour de l’église blanche, typique de l’architecture d’Ibiza. Il est un des villages qui montrent qu’il reste des zones bien protégées à Ibiza. Il a d’ailleurs été déclaré site historique des Baléares.

LE LIEU

Le lieu qui nous accueille est un endroit idyllique pour se retirer du monde quelques instants et savourer le plaisir d’être en présence dans le calme de la nature et la douceur du soleil méditerranéen d’automne.

Ici, tout a été pensé pour que chacun-e puisse se déposer dans un écrin de beauté, de raffinement et d’authenticité.

Le jardin fleuri, la pergola ombragée, la piscine avec sa cascade, la vue dégagée vous inviteront à vous alléger du stress quotidien et à être disponible pour vivre l’instant présent.

Le lieu met à disposition:

• 2 chambres triples (3 lits simples)

• 1 chambre twin ( 2 lits simples)

• 3 chambres doubles pour utilisation en solo ou en couple (1 lit double)

Chaque chambre dispose de sa terrasse privative, de sa salle de bain et toilettes.

Les espaces ont été pensé comme des cocons, décorés harmonieusement. Ici, pas de surcharge, le luxe réside dans la simplicité, la noblesse des matériaux et le confort minimaliste.

Nous aurons l’utilisation exclusive de tous les espaces du lieu : jardin, piscine (chauffée à 28 degrés), terrasses, espace dînatoire, yoga shala, …

PROGRAMME

Yoga

Lors de mes cours, je partage les différents outils qu’offre le yoga. J’enseigne le Yoga Intégral.

Le travail n’est donc pas uniquement postural mais il allie techniques de purification, respiration, postures, concentration, relaxation, mudra, mantra et méditation.

Je construis chaque séance de yoga autour d’une thématique afin d’approfondir certains aspects de la pratique, de poser une intention et de cultiver la conscience. Car avant le travail postural, c’est cette présence à soi qui fait la richesse du yoga.

J’apprécie tout particulièrement le format de la retraite de yoga car il permet d’entrer en profondeur dans la pratique, de s’immerger afin de découvrir la richesse du yoga et ainsi passer des cap dans sa pratique.

C’est à chaque fois un honneur pour moi de partager les savoirs qui m’ont été transmis et de voir à quel point une retraite de yoga est un pilier dans la vie de celui qui en fait l’expérience.

Nous nous retrouverons tous les matins dans le Yoga Shala extérieur couvert, entouré de nature et qui pourra être fermé en cas de vent pour une longue pratique de 3 heures de yoga intégral.

Nous explorerons la méditation silencieuse, le chant des mantra, les techniques de purification, la pratique posturale, les exercices de respiration, les mudra, les visualisations et la relaxation.

Pour la séance de fin d’après-midi, nous plongerons dans la douceur de la détente et du lâcher-prise avec des pratiques visant à apaiser le stress chronique et la surcharge mentale.

Découverte de l’île

Tous les jours, après le brunch, nous aurons du temps libre pour partir à la découverte des mystères d’Ibiza.

Le mois d’octobre est idéal pour profiter des plages et de l’eau de la mer chauffée par 3 mois d’été torride.

A cette époque de l’année, les touristes sont rentrés chez eux, et nous pourrons profiter des criques sauvages, pures et désertes !

A 15 mn de voiture du lieu d’hébergement, plusieurs plages préservées et naturelles nous attendront.

Une fois dans la semaine, nous irons au Hippie Market, car s’il est bien un haut lieu hippie - Boho - Spirit, c’est Ibiza !

Nous irons également pratiquer, pique-niquer et admirer le sun set à Es Vedra. Se connecter à la puissance de la rencontre de la Mer et de la Terre.

Et puis, en fin de semaine, nous irons à un événement en soirée, à définir en fonction du programme du moment. A Ibiza, nous aurons un large choix entre Extatic Dance, Cérémonie de Cacao, Concert spirituel ou Soirée Bhajan !

Toutes ces propositions sont optionnelles et chacun-e sera libre de participer ou non.

RAW FOOD

Je suis infiniment heureuse de partir avec Virgile, mon chef préféré pour proposer lors de ce séjour une cuisine crue, délicieuse, généreuse et régénérante.

L’alimentation alcalinisante est un soutien précieux pour la pratique intensive du yoga et pour évacuer le stress.

Virgile

Je suis un cuisinier doux et alchimique. J'aime utiliser toute l'Abondance et l'Intelligence de la Nature pour nous nourrir. J'ai développé ma cuisine en oubliant tout et en m'écoutant, je suis passé par le veganisme, le cru, des monodiètes de fruits, des cures de légumes les plus jolis et colorés, les plantes sauvages, les fleurs comestibles et les superaliments dont le cacao cru fait bien partie !

Les naturopathies européennes et americaines avec Robert Morse me plaisent aussi beaucoup.

J'ai vécu a Paris où je pratiquais intensément le yoga au Tigre et j'ai suivi une formation 200h en Yoga Intégral avec Emmanuel Thiery.

Maintenant je vis dans l’Aude et je m'occupe d'un lieu qui accueille des stages et des événements alternatifs, ainsi que d'un grand jardin forêt.

J'ai ouvert aussi un magasin où je propose les chocolats crus que je créé et des super-aliments, fruits délicieux et épices aux couleurs vives.

PLANNING

LUNDI

Arrivée sur place à partir de 15h

18h00-19h00 - Cercle d'ouverture

19h00-20h00 - Pratique de bienvenue

20h30-21h30 - Dîner

MARDI - SAMEDI

08h00 - 11h00 - Yoga intégral (kryia, pranayama, asana, mantra, méditation, …)

11h30 - 12h30 - Brunch

12h30 - 17h30 -Temps libre

18h00 - 19h30 - Yoga doux

20h00 - 21h00 - Dîner

21h00 -22h00 - Programme des soirées au choix : Relaxation guidée, Yoga Nidra, Chant spontané, Partage des talents de chacun, Sortie sur l’île

DIMANCHE

08h00 - 10h30 - Yoga intégral

11h00 - 12h00 - Brunch

12h00 - 13h00 - Cercle de clôture et départ

INFOS PRATIQUES

Petit groupe de 12 personnes maximum

Prix total

1340€/personne pour une chambre triple (3 lits simples)

1550€/personne pour une chambre twin ou double (2 lits simples ou un lit double pour les couples)

1820€/personne pour une chambre solo (1 lit double)

Le prix inclut:

• Hébergement 6 nuits

• Brunch et dîner bio, crus et végétaliens préparés par Virgile, cuisinier maître chocolatier cru

• 28,5 heures de pratique du Yoga

• 5 heures en soirée de nidra ou relaxation ou, …

• Sorties à Es Vedra, au Hippy Market et sur les criques proches du lieu d’hébergement

Le prix n’inclut pas:

• Voyage pour se rendre sur les lieux (vols très bon marché pour Ibiza à cette saison)

• Trajet depuis et vers l’aéroport (nous louerons les voitures à l’aéroport et irons tous ensemble vers le lieu d’hébergement)

• Location de voiture et carburant pour se déplacer sur l’île (nous mutualiserons les locations de voiture)

• Extras et achats en cas de sorties, événements, marché sur l’île

Un acompte de 30% est demandé pour confirmer la réservation.

L’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an), si l’annulation intervient plus de trois mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation).